上辈子，陈放非常不喜欢他爸，觉得他爸自己是个窝囊废还看不起他，有时候还动手打骂他，实在不是一个好父亲。死后，他才知道原来他爸被坏人设计、遭到威胁，为了保护他，才如此疏远他。然后，陈放重生了，回到了他四岁那年。重活一世的陈放发誓，这辈子由他来守护他爸，让他爸远离坏人、重拾自信、实现梦想、最终走上人生巅峰，然后顺便他也可以做一只无忧无虑的米虫！机缘巧合，父子俩上了一档娃综，陈放开始了他的计划。第一步，他打算在娃综上，让他爸爆火出圈；第二步，找个同是娃综嘉宾的金大腿，好好抱一抱；第三步……还不等陈放完成他的大计划，他发现他爸好像要被那个金大腿抢走了！！！（T口T）！！！#本打算激励自己老爸，没想到获得后爹一枚# 重生崽崽上娃综孝出强大
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